Aktuelles

Sonntagspilates

Jeden Sonntag
ausser Ostersonntag, Muttertag und Pfingstsonntag

Tolle Pilatesstunden von 10 – 11 Uhr mit Vincenza.
Anmeldung direkt bei Vincenza 076 437 00 70.

 

Ausfall Yogastunden und Sommerferien

Am Mittwoch, 14. Mai 2025 fallen beide Abendstunden aus und
am Mittwoch 9. Juli 2025 fällt die Stunde von 18.15 – 19.30 Uhr aus.

Vom 28. Juli bis 10. August 2025 finden keine Yogastunden bei Brigitte statt.

 

ThaiYogaMassage bei Brigitte

Die YogaMassage besteht aus passiven Streck- und Dehnbewegungen, Gelenksmobilisationenen und Druckpunktmassage. Sie wird in bequemer Kleidung auf dem Boden durchgeführt. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Mit achtsamem, gezieltem aber durchwegs liebevollem Druck werden die Hauptenergielinien des Körpers während etwa 90 Minuten massiert. Durch die Massage stellt sich bestenfalls eine tiefe Entspannung des Körpers ein und dessen Selbstheilungskräfte werden aktiviert.